ผมเคยได้สูตรในการตั้งเป้าหมาย เรียกสั้น ๆ ว่า สูตร S M L ซึ่งผมก็มักจะแบ่งปันสูตรนี้ เล่าให้ฟังกันเสมอ สูตรนี้ทำได้ง่ายและทำได้จริง